益母草催經吃幾天沒有確定的答案，并且益母草催經的說法不太科學或者不太準確。益母草確實有活血化瘀的作用，但并不代表能夠成功達到催經的效果。部分女性可能平時屬于血瘀體質，存在淤血內阻的現象，生理期時可能會出現月經排出不順暢，甚至感覺月經無法順利排出，有時服用益母草后，通過益母草活血化瘀的作用，確實能夠將月經順利地排出。

但大多數女性月經推遲是由其它原因引起，如部分女性可能是因為近一段時間精神壓力較大，導致緊張，進而造成停經，此時服用益母草無法達到治療作用。另外，部分女性可能最近減肥過度，或者使用不科學的減肥方法，影響體內激素的合成，進而導致停經，此時服用益母草也無法達到催經的作用。